Dentro de las Artes Marciales Integrales hay muchas habilidades con las cuales trabajar, tanto físicas como internas. Siempre hay habilidades nuevas que podemos estar desarrollando y áreas que pulir de nuestro entrenamiento físico, así como de nuestro desarrollo integral. En este vídeo te damos varios consejos para que sepas cómo organizarte y cómo trabajar con todo eso.
Temario de este vídeo:
La Estructura de una clase Autodidáctica:
1. MEDITAR
2. CALENTAR
3. EL TEMA DEL ENTRENAMIENTO
4. FORTALECIMIENTO
5. ESTIRAMIENTOS FINALES
6. ARTES MARCIALES INTERNAS
Ligas y material relacionados con el vídeo:
