No solo deberíamos Meditar siempre antes de entrenar, deberíamos intentar tener un Despertar Espiritual. Si entrenamos Despiertos, conectamos más fácilmente con la Inteligencia Motriz que decodifica los movimientos. Nuestras emociones están a flor de piel. La camaradería es espontánea y gozamos mucho el momento presente mientras hacemos ejercicio. En esta Meditación Guiada te comparto cómo alcanzar este Despertar.
